Sport
Běh na pásu bez bot: Výhody, technika a začátky
Běhání na pásu naboso je jedinečný typ cvičení, při kterém se pohybujete po běžeckém pásu bez obuvi. Tento přístup dává chodidlům možnost pracovat přirozeněji a zároveň napomáhá lepší technice běhu. Absence bot zajišťuje větší kontakt chodidla s povrchem, což může vést ke zvýšení vnímání těla (propriocepce) a zlepšení koordinace pohybů. Přečtěte si více…