Nejzajímavější články z kategorie liestyle sport
Závod Běchovice–Praha se pyšní dlouhou historií, sahající až do roku 1897, kdy proběhl jeho první ročník. Pozoruhodné je, že se tento běh konal nepřetržitě i v dobách obou světových válek. Díky této kontinuitě drží titul nejstaršího silničního závodu bez přerušení v celé Evropě. První vítězství si tehdy odnesl Jakub Wolf Přečtěte si více…
Běhání v zimních měsících je skvělým způsobem, jak zůstat aktivní i v chladnějším období roku. Ačkoli mrazivé počasí může na první pohled odradit, skrývá v sobě mnoho pozitiv. Běžci často oceňují klid zimní přírody, kouzelnou krásu zasněžených krajin a ten příjemný pocit osvěžení po návratu do vyhřátého domova. Chladné podmínky Přečtěte si více…
Obkladové panely nabízejí řadu výhod, díky kterým představují skvělou volbu pro domácí posilovny. Jedním z jejich největších přínosů je schopnost vylepšit akustiku místnosti. Pomáhají tlumit nežádoucí hluk a vytvářejí tak klidnější prostředí, ve kterém se lépe cvičí. Kromě toho jsou velmi nenáročné na údržbu – stačí je jednoduše otřít vlhkým Přečtěte si více…
Průměrný čas, za který ženy zvládnou 10 km, závisí na jejich zkušenostech a fyzické kondici. začínající běžkyně často tuto vzdálenost překonávají za více než hodinu, ty, které mají více praxe, dokážou trasu uběhnout zhruba za 45 minut, elitní sportovkyně se pak pravidelně dostávají pod hranici 35 minut. Výsledek pod 50 Přečtěte si více…
Zimní běh na Blaník patří mezi oblíbené sportovní události, které každoročně oživují zimu v obci Načeradec ve Středočeském kraji, konkrétně v okrese Benešov. Tento závod, pyšnící se dlouhou historií a letos již 52. ročníkem, láká běžce různého kalibru – od nováčků až po ostřílené atlety. Malebné prostředí Podblanicka dodává celé Přečtěte si více…
Maratonský běh, známý jednoduše jako maraton, patří k prestižním atletickým disciplínám. Trasa dlouhá 42,195 km z něj činí druhý nejdelší závod hned po chodecké soutěži na 50 kilometrů. Tento sportovní podnik je nedílnou součástí olympijských her a představuje symbol síly ducha a nezdolné vytrvalosti. Pojmenování „maraton“ má kořeny v legendě Přečtěte si více…
Intervalový běh představuje specifický druh tréninku, při kterém se střídají intenzivní fáze s obdobími klidnější aktivity nebo odpočinku. Tento přístup pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou zátěž a postupně zvyšovat jeho výkonnost. Vysokointenzivní úseky mohou zahrnovat například sprinty, zatímco fáze regenerace často znamenají pomalejší běh nebo chůzi. Cílem tohoto typu tréninku Přečtěte si více…
Běžecké závody v Praze patří k oblíbeným sportovním událostem, které každoročně přitahují tisíce běžců ze všech koutů světa. Účastníci mají na výběr z 85 různých tratí, zahrnujících maratony, půlmaratony a kratší vzdálenosti na 5 nebo 10 kilometrů. Akce jsou pečlivě navrženy tak, aby si je mohli užít jak nováčci, tak Přečtěte si více…
Běh na 100 metrů je považován za jednu z nejprestižnějších disciplín atletiky, často označovanou jako královská trať sprinterů. Tento krátký, ale intenzivní závod, trvající jen několik sekund, vyžaduje od sportovců maximální nasazení od startovní čáry až po cílovou pásku. Je fascinující nejen svou rychlostí a energií, ale i prestiží, kterou Přečtěte si více…
Průměrné časy dětí na běhu na 60 metrů se výrazně liší v závislosti na věku, což odráží přirozený vývoj jejich fyzických schopností. u nejmladších, tedy dětí mezi 0 a 6 lety, dosahují chlapci průměrného času zhruba 9 sekund, u dívek je to o něco více – asi 9,4 sekundy, ve Přečtěte si více…